ଜଳ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ କିନ୍ତୁ ସକାଳୁ ବାସି ମୁହଁ ରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମର ବହୁତ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ।
ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କଣ କଣ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ ଆମକୁ।
ସକାଳୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମ ପାଟି ରେ ଥିବା ଲାଳ ପେଟକୁ ଯାଇ ଆମକୁ ବହୁତ୍ ଉପକାର ଦେଇଥାଏ।
ଲାଳ ମୁହଁ ରେ ଥିବା ଏକ ଏପରି ପଦାର୍ଥ ଯାହା କୁ ଅନ୍ତିସେପ୍ତିକ ପରି କାମ କରିଥାଏ ଓ ଅନେକ ପ୍ରକାର ରୋଗ ରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ।
ସକାଳୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଚର୍ମ ରୋଗ ରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାଣି କୁ କେଉଁ ସମୟରେ କେତେ ମାତ୍ର ରେ ପିଇବା ଦରକାର। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ୫ ଟି ଟିପ୍ସ।
୧. ସକାଳୁ ବାସି ମୁହଁ ରେ ୨ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ମୁହଁ ର ଉଜ୍ଜଳ ତା ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ଓ ପେଟ ସଫା ହୁଏ।
୨. ଶୋଇବା ପୁର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ହୃଦୟ ଜନିତ ରୋଗ ଦୂର ହୁଏ ଓ ଓଠ ନରମ ରୁହେ।
୩.ଗାଧୋଇବା ପୂର୍ବ ରୁ ପାଣି ପିଏଲେ bp କମ୍ ରୁହେ।
୪.ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟ ରେ ଜଳଖିଆ କରିବା ପୁର୍ବରୁ ୧ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପାଇଲେ ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ ଓ ଶରୀର ମୋଟାପ ରୁ ରକ୍ଷା ପାଏ।
୫. ଚିନ୍ତା ରେ ଥିବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ମୁଣ୍ଡ ଶାନ୍ତ ରହିଥାଏ ଓ ଚିନ୍ତା କମି ଯାଇ।
ଦିନକୁ ଅତି କମ୍ ରେ ୪-୫ ଲିଟର ପାଣି ପିଏନ୍ତୁ।
ତେବେ ପାଣି ପାଇବାର ଏହି ନିୟମ ଗୁଡିକ ପାଳନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତି।
