ମନୁଷ୍ୟ ସବୁବେଳେ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ କୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ I କିନ୍ତୁ ଲଙ୍କା ପାଟିକୁ ରାଗ ଲାଗୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ ମନୁଷ୍ୟ ଲଙ୍କା କୁ ଦୈନଦିନ ଜୀବନରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଏ I ଅବଶ୍ୟ ଲଙ୍କା ର ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ରୋଷେଇ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ର ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଅତ୍ୟଧିକ ବଢିଥାଏ I ତେବେ ଯଦି ଆପଣ ଲଙ୍କା ପସନ୍ଦ କରୁନାହାନ୍ତି ତେବେ ଆଜି ଠାରୁ ପ୍ରତ୍ୟକ ଦିନ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ରେ ଏକ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ସାମିଲ କରନ୍ତୁ I ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଙ୍କୁ ଅନେକ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ I
କଞ୍ଚା ଲଙ୍କାରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଆଇରନ ରହିଥାଏ I ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ମାନେ ପ୍ରତ୍ୟକ ଦିନ ଏକ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସୁଫଳ ମିଳିଥାଏ I
ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶରୀର ରେ ଅନାବଶ୍ୟକ କାଲୋରି କୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ମୋଟା ହେଇନଥାନ୍ତି I
କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ସେବନ ଦ୍ୱାରା ମତିଷ୍କ ର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ବୃଦ୍ଧି ହେଇଥାଏ ଏବଂ ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ I
ସ୍କିନ ରେ ଉଜ୍ୱଳତା ଆସିଥାଏ I ହାଡ ଏବଂ ଦାନ୍ତ କୁ ଶକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ I
ତେବେ ମନେ ରଖନ୍ତୁ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କାର ଏତେ ସବୁ ଫାଇଦା ଅଛି ବୋଲି ଭୁଲ୍ ରେ ବି ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀର ର ବହୁତ କ୍ଷତି ହେଇଥାଏ I ଦୈନିକ ଗୋଟିଏ ରୁ ଦୁଇଟି କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଫାଇଦା ମିଳିବ I
