ଶରୀର ରେ ରକ୍ତ ନ ହେବା ବା ରକ୍ତ କମ୍ ହେବା ଏକ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଯାହାକୁ କି ଆନିମିଆ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
ଯଦି ଆପଣ ଶରୀର ରେ ରକ୍ତ ର ପରିମାଣ କମ୍ ଅଛି ତେବେ ଶରୀର ରେ ଆଇରନ ର ମାତ୍ର ବଢାଇ ହିମୋଗ୍ଲିବିଁ ର ମାତ୍ର ବଢାଇ ଯାଏ ପାରିବ ଯାହା ଫଳରେ ରକ୍ତ ର ଅଭାବ ରହିବ ନାହିଁ।
ଛୋଟ ଶିଶୁ ମାନଙ୍କ ରକ୍ତ ର କମ୍ ହେଲେ ଶାରୀରିକ ବିକାଶ ବାଧା ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ମହିଳା ମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ର ରେ ଋତୁସ୍ରାବ ରେ ଅସୁବିଧା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ।
ରକ୍ତ କମ୍ ହେବାର କାରଣ କଣ?
୧- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଅଛି ତାହେଲେ ଏହି କାରଣ ରୁ ରକ୍ତ ତିଆରି ହେବା ରେ ବାଧା ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥାଏ।
୨- ଆପଣକଂ ଖାଦ୍ୟ ରେ ପୋଷାକ ତତ୍ଵ ର ଅଭାବ ରହିବା।
୩- କୌଣସି କାରଣ ରୁ ଶରୀର ରୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ବାହାରିଯିବ ଫଳରେ ରକ୍ତ ର ଅଭାବ ହେବ।
୪- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ରେ କୌଣସି ଇନ ଫେକ୍ସନ୍ ହୋଇଛି ସେଥି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ।
ରକ୍ତ କମ୍ ହେବାର ଲକ୍ଷଣ କଣ ସବୁ?
୧- ଶରୀର ର ରଙ୍ଗ ଧଳା ପଡ଼ିଯାଏ।
୨- ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ଲାଗେ।
୩- ଭୋକ ନ ଲାଗିବ ବା ଖାଇବାକୁ କମ୍ ଇଚ୍ଛା ହେବା।
ରକ୍ତ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପାୟ
୧- ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ସିକନ୍ଦର ରସ ରେ ଏକ ଚାମଚ୍ ମହୁ ମିଶାଇ ପୀଆନ୍ତୁ।
2- ବାଦାମ ଓ ଗୁଡ଼ କୁ ମିଶାଇ ସେବନ କରନ୍ତୁ ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର କୁ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ର ରେ ଆୟୋଡିଁନ୍ ମିଳିଥାଏ।
3- ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ର ରେ ପାଳଙ୍ଗ ଖାଆନ୍ତୁ।
୪- ମହୁ ସହ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ସେବନ କଲେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଫଳ ମିଳିଥାଏ।
5- ଯେତେ ବେଶୀ ସମ୍ଭବ ଫଳ ଖାଆନ୍ତୁ।
୬- ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ।
