ମନୁଷ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ସବଳ ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀରର ସେବନ ଜରୁରୀ ଅଟେ। କଳି ଯୁଗରେ କ୍ଷୀରକୁ ଅମୃତ କୁହାଯାଏ।
ଏଥିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଭିଟାମିନ ସହ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ଅଛି।ଯଦି ଆପଣ କ୍ଷୀର ସହ ମହୁ ମିଶାଇ ସେବନ କରନ୍ତି ତେବେ ବହୁତ୍ ପ୍ରକାର ଲାଭ ମିଳେ ।ଆଜି ଆମେ ଜାଣିବା କ୍ଷୀର ସହ ଅଳ୍ପ ମହୁ ମିଶାଇ ସେବନ କଲେ କେମିତି ଲାଭ ମିଳେ।
ଗରମ୍ କ୍ଷୀରରେ ଗୋଟେ ଚାମଚ୍ ମହୁ ମିଶାଇ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ଶକ୍ତି ଭଲ ରୁହେ।ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ ଭଳି ରୋଗରୁ ଉପକାର ମିଳେ।
ଏହା ମାନସିକ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧାକୁ ରୋକିବା ସହ ନିଦ ନ ଆସିବା ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୁର କରେ।ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ ନ ଆସିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ଏହି ଉପାୟକୁ ଥରେ ମାତ୍ର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ଏହି ଉପାୟ କରିବା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସ ପେଶି ଶକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ବିନ୍ଧିବାର ସମସ୍ୟା ଥାଏ ତାହେଲେ ଏହି ଉପାୟ କରିବା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ମିଳେ।ଏହା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହେ।
